婚外情，作为一种严重的婚姻危机，对于任何家庭来说都是一个痛苦而棘手的问题。面对这样的情况，处理方式既需要冷静理智，又需充满智慧和人性关怀。以下是北京外遇调查一种可能的应对策略：
首先，保持冷静并确认事实。当你得知配偶有婚外情时，可能会感到愤怒、伤心甚至混乱。然而，此时最重要的是保持冷静，不要在情绪冲动下做出决定或行动。首先要对信息进行核实，确认是否存在婚外情的事实，切忌捕风捉影，无端猜疑。
其次，深度沟通与自我反思。如果婚外情确实存在，那么首要之举是找一个合适的时机，以平和的态度与对方进行深入交谈。理解他/她为何会发生婚外情，是否是因为婚姻中存在问题？如情感交流不足、生活压力过大或是双方需求未得到满足等。同时，也要进行自我反思，审视自己在婚姻中的角色和行为，是否存在忽视对方感受或者没有尽到应尽责任的地方。
再者，寻求专业帮助。婚外情问题往往涉及到复杂的情感纠葛和法律问题，单凭个人力量可能难以妥善解决。可以考虑寻求婚姻咨询师的专业建议，他们能提供有效的沟通技巧，帮助夫妻双方化解矛盾，修复关系。若涉及到财产分割、子女抚养权等问题，也可以请教律师，保障自己的合法权益。
然后，决策未来走向。经过深思熟虑和多方探讨后，你需要明确这段婚姻是否还值得挽救。如果决定挽回，那就需要共同努力，改正错误，重建信任；如果认为无法继续，那么应当理性对待分手或离婚的结果，尽可能减少对各方尤其是孩子的伤害。
最后，关注自我成长与疗愈。无论最终选择如何，经历婚外情打击后，都需要时间去疗愈心灵的创伤，重拾生活的信心。可以通过阅读、运动、旅行等方式转移注意力，提升自我，也可以参加心理辅导，学会更好地处理情感困扰，为未来的生活做好准备。
总的来说，面对婚外情，我们既要敢于直面现实，又要懂得保护自己，理性地解决问题，而不是被情绪牵着走。婚姻不易，每一份感情都值得尊重和珍惜，但当它出现问题时，我们也应有足够的勇气去调整方向，寻找更适合自己的人生道路。
参考资料：http://www.bjzhentan.net/news/51.html